Kreatin

KREATIN

Az izom működése során tápanyagokat használ, amelyeknek csökken a mennyisége az edzés során. Ha nincs energia, akkor fáradni kezdesz és nem tudod tovább hatékonyan végezni az edzésmunkát. A kreatin az energia újratermelődését segíti, így hosszabb ideig tudsz intenzíven, koncentráltan edzeni, erősebb, hatékonyabb edzésmunkára leszel képes, ami a fejlődésedet támogatja.

• A kreatin növeli az izomerőt, energiával látja el az izmokat. Ezáltal növeli az izomtömeget, azok teljesítményét és erejét. A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során.
• A kreatin tulajdonsága, hogy hidratálja az izomsejteket is, így azok a folyadéktól nagyobbnak, teltebbnek tűnnek.
• Kevesen tudják, hogy a mentális munkához is nagy segítség. Energiával látja el az agyat is, segíti a koncentrációt.